Ne kadar dinlenirseniz dinlenin, gün içerisinde siz de kendinizi güçsüz, yorgun ve halsiz hissedebilirsiniz. Tabi bu çok doğal bir durum fakat bu durum sizin moralinizi bozuyor ya da siz bu durumdan üzüntü duyup şikayetçi olabilirsiniz. Bu durumu önleyebilmeniz adına sizler için hem kolay hem de önemli olan 6 tane güzel öneri hazırladık. İşte o önerilerimiz..
1- Kendinize Sık Sık Kısa Süreli Molalar Verin
Günlük hayatta çalışan kitle sayısı oldukça fazla, iş yerinde uzun saatler geçiren çalışanlardan biride eğer siz iseniz bu yazı tam da size göre diyebiliriz. Gün içerisindeki enerjinizi gün sonuna doğru saklayamamanız ve koruyamamanız oldukça doğal bir durumdur. Bu duruma çare olarak tükettiğimiz fincan fincan kahveler ise malesef ki bu soruna fazlaca çare olamamakta. Kendinize sık sık mola verin, zamanla da bu molaları daha sık yapmaya başlayın ve molanızın süresinide kısaltın. Bu sayede agün içerisinde ağırlaşan göz kapaklarınız artık sizi zorlamayacak ve temiz hava sizi zinde tutacak.
2- Değişik Günlerde Değişik Kıyafetler Tercihiniz Olsun
Şehir hayatı hepimizi bir zaman sonra belli bir düzene oturtuyor ve bizde bu düzene kendimizi kaptırıyoruz. Eğlenceli ruh halimize geri dönmemiz için hazır baharda yaklaşmak üzere iken koyu renkli kıyafetlerimizi bir tarafa bırakalım ve açık renklere hayatımızda yer verelim.
3- Yeni Kokulara Yelken Açın
Farklılık her zaman iyidir felsefesi ile, size günlük anılarınızı yahutta güzel zamanlarınızı hatırlatan kokuları ofisinizde ve ev ortamınızda kullanmaktan çekinmeyin.
4- C Vitamini Almak Olmazsa Olmaz
Gün içerisinde almamız gerekn pek çok besin var tabiki de ama bu besinleri zaman zaman almayı unutuyoruz.her sabah kahvaltısını yaptıktan sonraki vakitlerde düzenli olarak C vitamini takviyesi alın. Böylelikle gün içindeki enerjinizdeki kayıptan en az hasarla çıkabilirsiniz.
5- Müzik Hayatınıza Renk Katacak
Birçoğumuz işe giderken veya işten dönerken sevdiğimiz müzikler eşliğinde vakit geçiririz. İş yolunda dinlediğiniz bu müziği hem dikkatinizi dağıtmayacak hem de çevredekileri rahatsız etmeyecek müzikler eşliğinde işinizde de kullanırsanız, hem işinize bu durum keyif katacaktır hem de çalışma performansınıza olumlu anlamda katkı sağlayacaktır.
6-Kısa Bir Tatili Hak Ettiniz
Günlük yaşamımızda ve iş hayatımız neticesinde çoğu birey tatil yapamamaktan şikayetçi olmaktadır. Bu durum hem moralinizi düşürmekte, hem de çalışma hayatınızda yorulmanıza sebep olacaktır. Gelin biraz kısa da olsa hayatımıza hafta sonu kaçamaklarıyla renk katalım hem de çalışma performansımızı artıralım. Bunun için bulunduğunuz şehre yakın olan seyahat noktalarını seçebilirsiniz. Unutmayın kısa da olsa tatil, hepinize çok iyi gelecek.
News
